jak sie wazyc

[...] godzin posilkow,malo czasu na cwiczenia i ukochany aerobik.Przytylam.I strasznie mnie to wkurza.Wpadlam w taki marazm..Caly czas bylam senna,w ogole nie miala pojecia jak moglam kiedys tyle cwiczyc.W pazdzierniku zaczynam studia i bardzo chce wrocic do mojej wagi sprzed wakacji.Mam dobrze rozwiniete miesnie ale schowaly sie pod warstewka [...]

[...] silowni i wtedy zaczely sie problemy,wazylem 72 kilo przy 170wzrostu i spoko nawet wygladalm po skonczeniu treningow urosla mi pupa i brzuch(chyba od piwa hihi) mam pytanko jak szybko to spalic (jakis plan treningowy) zanim zaczne normalne treningi.Chce spalic tluszcz a pozniej budowac mase miesnowa na suplementach.Ale najpierw chce stracis te [...]

[...] widziales kiedys takiego? No chyba ze mial 2,5 metra wysokosci . Poza tym koksy dzialaja ujemnie na wiele umiejetnosci, ktorymi powinien charakteryzowac sie fighter, jak: szybkosc, dynamika, gietkosz, itp. Wlasciwie to sterydy daja glownie mase (no i sile ofkoz). Dlatego CZYSTO TEORETYCZNIE najlepiej wazyc jak najwiecej, ale bez utraty [...]

Dzięki Alchemik , jak ze mną nie to co można by o Tobie powiedzieć na Ciebie to by trzeba ze 2 czołgi posłać. Powiedz wszystkim jak można ważyć 155 kg. i mieć 202 cm. wzrostu.Człowieku jesteś ogromny. A jak Rafalek chce to może do nas wpaść. Zapraszamy. Trzymaj się Alchemiku ogromny byku. kon

a moze bedzie po prostu wazyc tyle co ty ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] że nie nawet nie znacie moich wymiarów.A przecież po zdjęciu sie niedokładnie określa.Przeciez moge ważyć 100kg a moge 50 dlayego prose o niepisanie takich zeczy ze jetem przciętny.Jak tu wspomniał varior barki nawet dobże rozwinięte i natym zdjęciu stoję bokiem a nie wiecie jak wyglądam z przodu i ztyłu HARDCORE RULES!!! Szacunek squad!!!

[...] i 179 cm wzrostu i waze 96 chciałbym sie troche wyrzeźbić. Chciałbym z pomocą diety wysokotuszczowej czyli tej 5 dni bez wegłow i 2 ładowanie ,ale nie chce mi sie liczyc ile czego zjadam,poprostu nie lubie wazyć i liczyć co jem dajcie jakieś propozycie .Jak mogłaby by wygladac gieta wysokotłuszczowa licząc tylko Węglowodany Tłuszcz to zdorowie

[...] gdybym mial wiecej forsy to bym dokupil zreszta ja nie chce super widocznego efektu chce hmmm malego przyrostu ale widocznego golym okiem.Ale dziekuje ci za odpowiedz tak jak i pozostalym. Co do odzywki i diety i treningu to diete i trening mam ustalony ale wybacz nie musze sie znac na nazwach i co jest dobre a co zle dlatgeo zadalem pytanie [...]

Witam Wszystkich !! Jaki steryd powoduje najwiekszy przyrost sily ??? Chodzi mi o sile bez duzego zwiekszania masy. Pytam sie dlatego ze trenuje kajaki i niemoge wazyc wiecej niz 85 a potrzebuje jak najwiekszego kopa. ZAznaczam ze narazie koksu niebede bral tylko pytam sie po to zeby se jakis plan na przyszlosc ulozyc. Za odpowiedzi z gory [...]

[...] sportowo-lekarskiej ). Uwaga : nieczytelne przekreslone lub poprawione daty i podpisy uniewazniaja badania lekarskie. 8. Zawodnik moze startowac tylko w kategorii wagowej jaka wykaze waga. Rozdzial IV § 5 Sprzet i strój do walki 1. Strojem zawodnika jest : bluza z pasem lub koszulka z krótkim rekawkiem, siegajace do kostek, proste i [...]

Uspokoj sie, idz na trening, zmecz sie, czy cos. A tak w ogole to nie wiem jak mozna wazyc 36-40kg Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"

Ana ponownie nie rozumiem czemu ladujesz mi az 6,5 gr na kg WW. dla normalnego czlowieka wynosi ona 3-4 na kg. A ja nie chce robic z siebie kulki, bo od takiej porcji jaka ty proponujesz to tak bedzie. Wychodzi ponad 500WW!!! Ja musze bialka brac wiecej, WW to tak jak zawsze 3-4 na kg. 6,5 bym bral jak bym chcial zalac sie tluszczem i wazyc ze [...]

dzieki KOBE , obecnie waze 85 kg chcialbym dojsc do 90 kg (nie wiem jak to zrobie..) w tym roku.. nie otluszczajac sie zbytnio i to powinno wystarczyc pozniej mam zamair trenowac ostro na rzezbe mysle ze ok 86 kg chcialbym wazyc na samej rzezbie z minimalna iloscia tkanki tluszczowej. "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie [...]

ile powinienes wazyc... Chodzi o to by miec jak najwiecej tk. miesniowej przy jak najnizszym zatluszczeniu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Trzeci dzionek... jest niexle zachciało mi sie chciec jeść.. poradziłam sobie żyję ale nie wiem jak orzezyje jutrzejszy trening... no ale mam nadzieje ze jakoś;) co do aerobów to ja teraz nie mam mozliwosci chodzic na aerobic bo jest zdecydowanie z póxno... wiec czy wystarczy jak w domu robie spiecia brzucha a na siłce jestem trzy razy i jeżdże [...]

to zalezy , jak wazysz mniej to na podjazdach jest lzej , za to na zjazdach sie za bardzo nie rozpedzisz , sa plusy i minusy , ale w xc lepiej wazyc jak najmniej bo tam wygrywa sie na podjazdach i kazdy ci to powie dlatego tez kazdy walczy o jak najlzejszy rower

Bob moim zdaniem 17 kg i 10 cm to naprawde świetny wynik znam wielu facetów dla których mógłbyś być przykładem jak dbać o swój wygląd uważają oni bowiem że dbać o figurę powinny tylko kobiety a ich wielkie brzuchy są ok a przynajmniej niechce im sie narzucac sobie zbyt wielu ograniczeń w jedzeniu a każda dieta to za duże poświęcenie wiec lepiej [...]

[...] i ten tego minimum 32,2 w bicu no i 97,5 w klacie... przynajmniej mi tak ładnie wyszło http://scdriver.w.interia.pl/scdriver_postanowienia.html w moich postanowieniach ale jak sie zrobi wiecej to wiecej i mniej bede musiał robic pozniej hehe Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie [...]

pablo wg mnie nie ma sensu therma bralem ja kiedys i zostalem skatowany przez nia okropnie nieprzespane nocki serce ci wali pocisz sie caly czas ... lepiej bys zrobil jak bys sobie kupil Fat burnera z hi teca + green tea jakies i jesc polowe tego co jesz teraz :P moze niektorym sie to niespodoba ale na mnie to podzialalo z fat burnera bylem [...]

[...] tak... Co do wazenia sama sobie odpowidz... Ja bym wazyl... to daje mozliwosc ocenienia czy to co jest na kartve jest zgodne z tym co jest na talerzu... No nie ma bata... jak zjesz wiecej niz potrzebujesz to utyjesz... Jak nie mozesz wazyc to wybieraj choc prod na ktorych sa etykiety z iloscia skladnikow i na tej podstawie oceniaj ile czego [...]